برچسب: خواب

قبلا در مورد این که چرا باید بخوابیم صحبت کردم و فکر میکنم باید طبق تقویم محتوا در مورد این که چه عواملی رو کیفیت خواب راحت تاثیر گذار هستند بیشتر بنویسم تا کیفیت خواب را بالاتر برود .   شاید شما هم مثل من کمی درمورد کیفیت خواب راحت سرچ کرده باشید و با موضوعات کپی شده از سایت های مختلفی آشنا شده باشید که چند توصیه یا نکته رو گوش زد میکنند ( مثل غذا نخوردن قبل خواب …

خواب! ممکنه شما هم مثل من در مورد چرا باید بخوابیم چرا باید بخوابیم سرچ هایی کرده باشید اما من سعی کردم انچه میدانم را کمی عمیق تر کنم و آن را نیز با شما در اشتراک بگذارم البته این اشتراک گذاری ار قبل در تقویم محتوا من مشخص شده بود و هم چنین این که در مسیر های یادگیری ام نیز به آن اشاره کردم . شاید همه ما به این که چرا باید چرا باید بخوابیم فکر میکنیم بگوییم، خواب …